Zoeken

Rugpijn kan voelen als een constante strijd, waarbij elke beweging een herinnering is aan het ongemak dat zovelen van ons ervaren. Of het nu gaat om een zeurende pijn in de onderrug of een scherpe steek die door je heupen gaat, de zoektocht naar verlichting kan vermoeiend zijn.

Nekklachten kunnen verschillende oorzaken hebben, waarvan een slechte zithouding een van de meest voorkomende is. Langdurig zitten in een verkeerde houding met je hoofd voorover gebogen is een zware belasting voor nek en schouders dat onherroepelijk pijn veroorzaakt.

Verlichten lage rugpijn; ontspant de nek; versterkt diepe core stabiliteitsspieren; versterkt rug-en buikspieren; voorkomt Scoliose; corrigeert gebogen rug; balanceert spinale schijfbelasting; verbetert de houding en vermindert de druk op maag en longen.

We swipen en surfen onszelf naar een kapotte rug. Bewegingsarmoede De motorische ontwikkeling van miljoenen Nederlanders laat ernstig te wensen over, ziet orthopedisch chirurg Piet van Loon. „Bij steeds meer jonge mensen.” Auteurs Gijsbert van Es Gepubliceerd op 26 oktober 2023 Leestijd 6 minuten